Fitness Ve Sağlık

Bilimsel Temeller: Hipertrofi için ideal tekrar aralığı: 6-12 tekrar (Schoenfeld et al., 2017). Set sayısı: Kas grubu başına haftada...

Büyüme hormonu (GH) içeren Cinnatropin, Somatropin, Norditropin, Genotropin gibi ürünler, protein bazlı oldukları için uygun şekilde...

Kreatin monohidrat, hem kadın hem erkek sporcular için güvenli ve bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış bir takviyedir. Ancak dozaj,...